¿Qué vas a regalar el 14 de Febrero? Cancun 2011

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Esta próximo el día de los “Enamorados”, simplemente es un día en el cual se expresa el amor o cariño que sientes a determinada persona, incluso podemos decir que todos los días es “Del amor” pero el 14 de Febrero es el día oficial, así como el día de la bandera.

Esta día se ha vuleto practicamente algo material, en los que si no das regalos buenos, quiere decir que no quieres a esa persona.

ALGUNAS OPCIONES DE REGALAR:

• El desayuno en la cama (si viven en pareja). Levantate antes que ella, al ser posible sin despertarla, y prepárale un desayuno tan sano como sabroso. Yogur, fruta fresca, jugo de naranja, pan casero, café hecho como a ella le gusta, incluso con churros.Todo bien presentado encima de una bandeja, acompañado por una flor bonita
• Una cena “de luxe”. Como dice el refrán,’el amor entra por la boca’, así que nada mejor que sorprenderla con una cena exquisita. Muchos son los restaurantes que diseñan menús especiales para el 14 de febrero, mejor elegir los de los hoteles por si sube la temperatura. Si no tienes tiempo, invítale a un ‘fast food & drink’, para comer y tomarte una copita, sin moverte del sitio. Pero si quieres algo diferente te proponemos una cenita en casa.
• Joyas. El hechizo de las joyas resurge en la noche de cupido. Convertirse en Rey Midas por un día te hará brillar con luz propia. Pulseras, collares, anillos, pendientes, esclavas…, todo vale. También puedes buscar algo original, como la nueva colección de relojes de la firma suiza Swatch, etc.
• Perfumes. Un perfume aporta información de la persona que lo lleva. Has de saber elegir bien la fragancia que más le va. ¿Algunos nombres? Kenzo Amour, D&G Light Blue, Amor Amor de Cacharel, etc.
• Música romántica. un clásico que nunca falla en las veladas más íntimas. También le puedes graba su CD favorito, con versiones tipo blues o jazz de temas de siempre.
• Un buen masaje. Seguro te lo agradecerá. Pero si quieres sorprenderla, dale el masaje tu mismo. Existen aceites, cremas y instrumentos para elevarle a la cima del placer. Te sugerimos las “ball relax” japonesas: se enfrían en la nevera y se aplican con delicadeza sobre donde más se desee.
• Ropa interior (sexy, funcional y clásica). En el día de los enamorados, los conjuntos de ropa interior son uno de los regalos que los varones más eligen para sus amigas, novias, esposas, con el beneficio de que a ellas les encanta recibirlos y disfrutarlos en la intimidad. También es lo primero que seleccionan las mujeres para vestir ese día. Las tendencias a la hora de festejar el amor. Al final lo disfrutarán los dos.
• Productos de belleza. Crema hidratante, contorno de ojos, mascarilla, antiarrugas, base de maquillaje, iluminador, anteojeras. Firmas como Jean Paul Gaultier, Clarins o Lancòme ofrecen variedad de productos para embellecerla.
• Regalar chocolate. El chocolate es uno de los regalos más recibido por las mujeres durante el Día de los Enamorados. Se permiten regalar bonbones, chocolate puro, chocolate con leche, recetas de chocolate, mousse de chocolate, pastel de chocolate es algo que a las mujeres no pueden resistir. Aunque quieran adelgazar, un día es un día.
• Regalar flores. A las mujeres les encantan los ramos de flores. No hace falta ser un super ramo de florestería. Puede ser un ramo de flores silvestres. Les encanta poner unas flores en un jarrón y verlas alegrar la casa durante unos días. Pero recuerda ser muy original.
• Regala una postal elaborada por tí. Recuerda que te tienes que esmerar demasiado por si gustas regalar una postal, no solo es de pegarle algo recortado de alguna revista y ya, no, tienes que poner a volar tu imaginación y creatividad para hacer algo digno de regalar. Te aseguro que esa postal la conservara durante toda su vida.
• Regalar libros. A las féminas les encanta leer, solo que disponen de poco tiempo para ello. Algunas suelen preferir las novelas o poemas más que libros de auto ayuda. Con un buen libro quedarás más que bien con esa chica tan especial.
• Y para terminar, puedes optar por regalar tecnología y todo lo que ello implica (celulares, PDA´s, cámaras digitales, etc).

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LAS VACACIONES ¿Ayudan a tu salud mental? Cancun 2011

VACACIONES.

Un tema indispensable si queremos caminar por la vida con salud mental física y espiritual.

Las vacaciones son más necesarias de lo que nos imaginamos y representan entre muchos factores el reformateo de la costumbre y la dinámica diaria de la vida. Es la forma en que mental y emocionalmente definimos un cambio y una forma de comenzar de nuevo.

Un tip importante tiene que ver con concepto. Muchas veces pensamos que el tiempo para tomar vacaciones tiene que ver la ausencia de trabajo, pero la realidad es que si esperamos para tomar vacaciones hasta no tener trabajo o actividades que hacer NUNCA vamos a tomar vacaciones. Estas tienen en la mayoría de los casos que ser programadas con anticipación.

El balance es otro tema importante. Las vacaciones de familia tienen que llevar tiempo para los hijos, el cónyuge y para nosotros también. El reto está en aprender a combinarlas. Busque actividades en conjunto, algunas exclusivas para nuestros hijos y otras en particular para la pareja o los adultos.

Las vacaciones que podemos considerar inolvidables tienen el sello de poder invertir nuestro tiempo en algo que retribuyó en diversión principalmente y en algunos casos elementos de instrucción o conocimiento. Si usted toma tiempo para considera los gustos de todos los integrantes de familia probablemente disfrute mas en conjunto de sus vacaciones.

Un consejo extra es evite las vacaciones demasiado rígidas en cuanto a los horarios o los tiempos, ya que esto puede exceder la planeación. Recuerde que uno de los elementos principales de la vacaciones es olvidarnos del depredador tiempo y la sujeción a horarios permanentes como los que tiene el hijo en la escuela y nosotros en el trabajo. Si seguimos esclavos del reloj, entonces le quitaremos el darnos permiso de disfrutar sin presión de tiempo las actividades. Una forma de hacerlo es tratar de utilizar lo menos posible el reloj como factor de guianza para las vacaciones. Disfrute al máximo.

Por último los lugares representan el escenario que nos ayudará a disfrutar de este tiempo. Escoja con cuidado conforme al presupuesto. Un ejemplo es a veces no considerar el gasto de transportación que a mayor distancia puede limitarnos en lo que se refiera al disfrute del tiempo restante por el corto presupuesto para los demás días. Prefiera un lugar más cercano y económico en la transportación que un lugar lejano que no le deja economía para poderlo disfrutar.

Recuerde que lo más importante es lo que va a hacer con su tiempo en este lugar. Tome muchas fotos, estas representarán el recuerdo y enlace emocional con lo que hemos vivido juntos en familia.

Hasta la próxima:

Lic. Sergio Anaya Andreu.

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Papá Soltero

PAPA SOLTERO.

A pesar de no ser el aspecto más común en la vida cotidiana, el ser papa soltero es un tremendo reto que a través de estas líneas queremos descubrir y definir en cuanto a su mejor funcionamiento y forma.

Normalmente pensamos en la mujer como quien lleva mayor posibilidad de enfrentar la vida la pareja pero hay un sinfín de factores que pueden llevar a un hombre a vivir la necesidad de ser padre soltero o sin apoyo materno con los hijos. Esto se puede dar desde el fallecimiento de la mamá hasta la perdida de la responsabilidad de esta por cuestiones de drogas o escape del hogar.

Un Padre soltero tiene que concentrarse en desarrollar su rol paterno fomentando rasgo de mayor sensibilidad que los que normalmente acostumbra y que se desdoblan de la parte materna. No solamente enfocarse a lo que por naturaleza nos sale muy bien que es la parte de la disciplina sino a la formación integral de los hijos incluyendo el desarrollo de su inteligencia emocional.

Cuando ha habido separación, divorcio o abandono por parte de la madre es importante evitar comentarios despectivos hacia la madre que puedan llevar dosis de amargura o resentimiento que terminan afectando el sentir de los hijos. Como padres debemos de saber que mientras mejor concepto tengan nuestros hijos de ambos padres mayor confianza podrán tener en su desarrollo. Les tocará a ellos definir en la vida adulta lo que estuvo bien o mal en la separación de sus padres.

Algo que generalmente tenemos que enfatizar son los patrones o estructuras que puedan llevar al hijo a repetir los fracasos o errores de los padres, por eso la formación emocional y el enseñarle a respetar en todos los sentidos a la mujer no generando rencores, son básicos y fundamentales para que al crecer eviten el misoginismo, machismo o proyectar agresividad hacia la figura femenina. Dicho de otra manera si no queremos que nuestros hijos vivan una situación de separación enseñémosle desde muy pequeños a respetar a la mujer en todas sus facetas.

Un consejo extra que yo daría a los padres es acercarse a la escuela y comentar desde el principio la ausencia materna pero el interés de el de participar en la educación de los hijos. Generalmente las instituciones educativas tienen más interés en ayudar a aquellos alumnos que sus padres tienen interés en apoyar y ayudar en la conducta del niño.

Por último si decide volver a contraer nupcias será vital de acuerdo a la edad preparar a los hijos para la incorporación de una nueva integrante de la familia sobre todo si ya ha pasado bastante tiempo. Nunca obligarlos a decirle mamá de inmediato a la pareja y esperar el tiempo de adaptación de ellos a la situación. En algunos casos sobre todo cuando los hijos son grandes nunca se da el término mamá pero si una relación de respeto mutuo. Nunca mencionar “te conseguí una nueva mamá” porque da el sentido de padres y madres desechables y que se pueden cambiar. Mejor manejemos que nosotros necesitamos una compañera y es por nosotros más que por ellos.

Feliz 10 de Mayo 2008

¡Madre solo hay una!

Las características que tiene una madre, es un elemento importantísimo.

Cuando hablamos de diferencias entre una persona que ha experimentado la maternidad y en una persona que no, independientemente de lo que se conoce como instinto materno hay otro elemento que no pueden ser igualado o comparado, durante el embarazo uno de los aspectos que más trasciende hacia la mujer, es la transferencia que puede tener en un sentido bioquímico y en muchos factores emocionales, biológicos, fisiológicos con el hijo, esta transferencia con todo respeto, una persona que no ha experimentado la maternidad, no puede activarlo en su vida de la misma forma, independientemente que tenga el instinto materno.

Estamos hablando que una madre genera una transferencia a través del cordón umbilical en todo el proceso de gestación y de desarrollo del hijo, una influencia que dura bioquímicamente hasta los 30 años, es decir, en los 9 meses de gestación, la transferencia que hubo diariamente en muchos sentidos, el hijo queda con influencia bioquímica de la madre hasta los 30 años.

No hay ninguna forma en algo o algún otro tipo de conexión que pueda compararse en ese sentido, da como resultado estar ligados a una situación de contacto con la madre que no existe con otra persona.

El padre tiene otras características, funciones u otro papel, pero obviamente en términos de intensidad de conexión por lo menos a este nivel bioquímico, es un poco menos que imposible.

La maternidad se convierte en una experiencia que transforma generalmente a la mujer y algo importante es que identifiquemos que no importa el temperamento o lo que podamos reflejar como carácter, la maternidad siempre va a tener una influencia especial por lo que representan los 9 meses de gestación.

Nada puede igualar el proceso de transferencia que se produce entre una madre y un hijo durante esos 9 meses.

EL MAYOR REGALO ES EL TIEMPO, PORQUE EL TIEMPO QUE SE INVIERTE YA NO SE PUEDE RECUPERAR POR NADA.

FELICIDADES QUE TENGA UN MES MUY HERMOSO, QUE SUS HIJOS E HIJAS TENGAN PARA USTEDES TIEMPO DE CONVIVIENCIA.

UN SALUDO DE SU REVISTA INT3RNIÑOS.
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Feliz Dia del Niño - Abril

¿POR QUÉ TODOS DEBEMOS FESTEJAR EL DÍA DEL NIÑO?

¿Cuándo dejamos de ser niños?

Depende del criterio que utilicemos.

Si hablamos desde el punto de vista biológico hormonal, la niñez termina entre los 9 y 12 años en promedio, si consideramos la infancia como una actitud psicológica, es posible que no dejemos de ser niños nunca y eso es de lo que hablaremos en esta ocasión.

Hay frases que resumen nuestra resistencia a dejar de ser infantiles, como “lo único que cambia en el hombre con la edad es el precio de sus juguetes”.

El cerebro termina de madurar a la añeja edad de 32 años, es decir hasta entonces están completos todos los circuitos neuronales. Aunque pasamos la vida tratando de “madurar y ser mayores”, la realidad es que nos encanta retornar a la niñez a cada momento; viendo una película animada, leyendo un cuento, o simplemente presenciando los juegos donde los infantes se divierten.

Ir al mundo mágico de la imaginación nos fascina, igual que los niños que juegan sentados, alineando sus sillas y pretendiendo que viajan en un camión. Todo el día nos fugamos de la realidad en mil maneras, la mayoría de ellas positivas; haremos un gran negocio, conoceremos gente interesante, o resolveremos nuestros problemas de alguna manera inesperada.

El cerebro del niño no está creado para manejar la lógica, así puede pretender que la muñeca es un ser real, vuela sentado en una banca del parque (o mejor aun de la escuela) o tiene un amigo imaginario. El adulto tiene esta forma de ver la vida lo quiera o no mientras duerme, dado que todos soñamos (nos acordemos o no) y el mundo onírico es por definición fantástico y dedicado a sacar nuestras emociones más que nuestras ideas, igual que un niño que juega y da vida a sus soldados y pelea una batalla imaginaria.

En conclusión; nunca dejamos la niñez, es un estado muy placentero que nos da seguridad, y si le damos una justa dimensión podemos disfrutar mucho más la vida. Un adulto sin niño adentro es una persona agriada, seca y que no puede comprender a los infantes y posiblemente bloquea sus propios recuerdos pues ¿que adulto no fue un día niño?

Derechos Reservados por la Revista Interniños.

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Dr. Guillermo van Wielink. Neurólogo. 01800 702 07 08

¿Cómo ser un buen amigo?

La amistad en términos de cultura ha ido cambiando paulatinamente de lo que representaba en la antigüedad. Hoy en día hay quien prefiere pasar más tiempo con el televisor y con los videojuegos que disfrutando del inigualable beneficio de interactuar con otra persona.

Veamos algunos tips que nos pueden ayudar a incrementar nuestra capacidad de funcionar como amigos:

1.- Siempre hay un riesgo. Si vamos a esperar a tener relaciones donde no haya dificultades o posibilidad de ser lastimado e inclusive heridos nunca vamos a pasar de compañeros a amigos. La amistad representa el arriesgarse a las fallas y contrapuntos de los demás.

2.- Empiece a profundizar en la comunicación. Con los amigos no solo se habla del clima o de cosas intrascendentes una amistad que quiere solidificarse necesita empezar a considerar temas más profundos como lo que siento, lo que pienso y lo que soy. Defina pasos concretos de avance en la comunicación y expresión del corazón.

3.- Aléjese del egoísmo. El principal problema para avanzar en las relaciones interpersonales de amistad es precisamente el pensar más en mí que en los demás. Evite buscar solo sus gustos o sus actividades preferidas, aprenda a convivir con los gustos y preferencias de los demás y podrá ser mejor persona y por lo tanto más madura.

4.- Aparte tiempo para visitar y saludar amigos. Puedes ser por diferentes vías pero recuerde que nada sustituye la presencia física y el contacto corporal usted no puede darle un abrazo a un amigo por internet. Tome en cuenta que vivimos en una sociedad muy ocupada y con tremendo estrés y competencia. Sino aparta por lo menos un tiempo semanal para esta actividad social y de participación con amigos será muy difícil que le quede tiempo y por lo tanto perderá tremendas oportunidades.

5.- Tenga detalles para los amigos que los hagan sentir importantes. Recados, mensajes, correos, detalles, regalos, etc. se convierten en un aliciente necesario que hace identificar a los demás que usted ha estado pensando en ellos y que son ellos importantes para usted. No espere a que la otra persona lo haga por usted. Decídase a dar el primer paso.

Por último para mejorar sus relaciones de amistad practique la regla de los 30 segundos. Es decir:
Diga algo positivo sobre la(s) persona(s) antes que hayan pasado 30 segundos con usted.
Esto le ayudará a ver siempre lo positivo en los demás.

http://www.caf.org.mx

EXTRACTO DE LA

REVISTA 100% FAMILIAR, Interniños el tesoro de tu hogar.

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¿Cómo ser un buen amigo?

¡LA MEJOR NAVIDAD!

Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo

Navidad viene de la palabra “natividad” y esta significa “nacimiento”
está obviamente conectada al nacimiento de Cristo Jesús en Belem de Judea

hace más de 2,000 años, representa la llegada del salvador del mundo, del Mesías prometido.

Su nacimiento representa el mayor regalo de amor que el hombre haya podido recibir,

la esperanza de un mundo nuevo y de que el corazón del hombre puede cambiar y dejar lo que lastima y afecta su vida diaria y relaciones.

La navidad son buenas nuevas, como las que anunció el ángel a los pastores de Belem:

10Pero el ángel les dijo: No teman; porque he aquí les doy nuevas de gran gozo, que será para todo el pueblo:

11que ha nacido hoy, en la ciudad de David, un Salvador, que es CRISTO el Señor.

12Esto les servirá de señal: Hallarán al niño envuelto en pañales, acostado en un pesebre.

13Y repentinamente apareció con el ángel una multitud de las huestes celestiales, que alababan a Dios, y decían:

¡Gloria a Dios en las alturas, Y en la tierra paz, buena voluntad para con los hombres!

Evangelio de Lucas 2:8-14.

La realidad es que Jesucristo no pudo haber nacido en el mes de diciembre, ya que los pastores en esa época

por el clima extremadamente frío del invierno no hubieran estado en las vigilias de la noche. Se calcula que el nacimiento de Jesús

fue entre los meses de Abril y Mayo. Pero en realidad eso es lo que menos importa ya que lo más importante será recordarle

ciertamente a nuestros hijos lo que esto representa, el nacimiento del que refleja un antes y un después en la historia.

Hoy tenemos el privilegio de vivir siendo una de las generaciones que representan el D.C. (después de Cristo.)

Hoy tenemos el privilegio de convertirnos en una generación que tiene la capacidad de utilizar este tiempo para recordar

lo que representa verdaderamente la navidad, por supuesto que un tiempo de celebración de gozo y alegría,

de visitar y felicitar amigos y seres queridos entrañables, de regalos y en muchos casos de viajes y vacaciones,

pero recordemos y celebremos la navidad en plenitud, la navidad que recuerda el nacimiento de quien hace hoy posible que tengamos vida

y que la tengamos en abundancia, este año llévate a Jesús a tu casa y celebra con él y con los tuyos la verdadera navidad,

la que anuncia la paz y la buena voluntad para los hombres.