¿Cómo sobrellevar la muerte accidental?

¿CÓMO SOBRELLEVAR UNA MUERTE TRÁGICA?

La muerte siempre será un tema contradictorio para el ser humano porque de manera curiosa pocas veces estamos preparados para ella.

La muerte es parte de la vida y tenemos que aprender a vivir con un mayor sentido, de esta ya que nos ayudará a disfrutar la vida con mayor plenitud. El problema es cuando esta se convierte en algo antinatural. Me refiero al hecho de que estamos preparados para enterrar a nuestros padres y a aquellas personas que son mayores a nosotros. Pero lo antinatural de la muerte es cuando tiene que ver con alguien que nos estamos programados para soltar y que principalmente representa a quienes son menores que nosotros, hijos hermanos, amigos etc.

Es por esta razón que una muerte por accidente o fuera de tiempo complica la posibilidad de aceptación, ya que siempre será algo sorprendente y hasta cierto punto traumático. No nos da tiempo de asimilar y procesarlo a través de un periodo de tiempo y por lo tanto no nos permitirá llevar un proceso de duelo inicial.

Algunos elementos importantes a considerar son:

1.- Evitar contener las emociones iniciales de llanto y frustración por la pérdida de la persona. En algunas ocasiones la pena y la vergüenza de expresar lo que sentimos nos impide dar rienda a nuestros sentimientos y tendemos a reprimirlos sin saber que esto posteriormente nos va a dar un rebote y la posibilidad de atorarnos en el duelo.

2.- En la medida de las posibilidades evitar el ver a la persona fallecida sobre todo cuando el accidente causó lesiones y desfiguramientos. Esto es en gran medida por lo que representa el último recuerdo físico de la persona, tiene que ser un recuerdo sonriente o alegre y no de alguien desmembrado o lleno de heridas físicas. Esto puede producir pesadillas e imágenes visuales negativas en lo posterior.

3.- Pida a alguien de confianza y cercano que se encargue de todos los trámites funerarios y de papeleo que son necesarios en este tipo de contingencias. El afectado no tendrá cabeza para realizarlos y son necesarios.

4.- No tome decisiones trascendentales en los días posteriores a la muerte. Cambio de trabajo, de casa, de ciudad, de matrimonio etc.

5.- Evita aislarse de manera permanente ya que puede inducir un proceso depresivo mayor al de la pérdida y por lo tanto sea permanente. Esto incluye evitar refugiarse en los vicios.

6.- No será permanente. Pero sobre todo nunca deje de pensar que por más difícil y doloroso que parezca este proceso, NO SERÁ PERMANENTE. Lo que siente y experimenta ahora con el tiempo y apoyo podrá superarse y salir adelante

Articulo de la Revista 100% Familiar, edición Octubre-Noviembre 2007. Tel. 998 8475267

Colaboración de:

Centro de Atención Familiar CAF, Teléfonos 888-86-06

http://www.caf.org.mx

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¿LISTO PARA CASARSE?

¿CÓMO SABER SI ESTAS PREPARADO PARA CASARTE?

El tomarnos el tiempo para contestar esta pregunta nos podría ahorrar muchos dolores de cabeza en el futuro. El problema es que la mayoría de la gente prefiere funcionar con parámetros como “si me gusta o no me gusta” y pocas veces analizamos la etapa en la que estamos y si tenemos o no elementos para hacer feliz a otra persona.

La clave para el matrimonio es una palabra que hoy tomaremos tiempo para describir. “madurez.” El problema es que madurez y tiempo son 2 cosas diferentes que no tienen que ver con cantidad de años sino con la etapa de vida que estamos viviendo, decisiones y acciones que estamos tomando.

Veamos algunas preguntas que nos ayudarán a tener las respuestas sobre el matrimonio.

1.- ¿He concluido mis estudios profesionales? El matrimonio tiene que ser una plataforma para seguir creciendo y avanzando en los planes y proyectos de vida, solo que ahora de forma compartida. En la práctica profesional he atendido cantidad de chicos y chicas resentidos entre si por causa de una decisión prematura de matrimonio no han continuado con sus sueños profesionales y a la larga afecta sus actitudes y puede llegar al divorcio.

2.- ¿Tengo la posibilidad de iniciar un hogar fuera de mi familia y la de mi cónyuge? La mayor parte de los problemas conyugales tiene que ver con la intervención de los padres sobre las decisiones de los hijos y que pero forma que viviendo en la casa de uno de ellos. Una de las reglas del matrimonio se llama desprendimiento, si todavía no puedo hacerlo en relación a mis padres es mejor esperar hasta lograrlo tanto en lo económico como en lo emocional. Esto presenta la capacidad de tomar decisiones que nos den dirección y rumbo.

3.- ¿Estoy queriendo huir de una relación difícil con mis padres? Los conflictos de familia nos pueden llevar a salir y buscar un ambiente diferente. Es preferible tomar el tiempo para tratar de resolverlo y salir por las razones correctas que huir y llevarnos todo el equipaje de resentimiento a una nueva relación donde seguramente va a surtir efecto y deteriorar mi relación de matrimonio. El dolor no se calma con matrimonio se calma con perdón.

4.- ¿Estoy embarazada o mi novia lo está? Infinidad de veces tratamos de disipar la tensión que produce un embarazo no deseado con casarse. Pero en la práctica profesional he encontrado que resulta contraproducente el guiarnos por lo que la cultura dice sobre casarse inmediatamente, ya que al no estar listo, inicio una etapa sin las herramientas y elementos que requiero y nos encontramos de un día a otro de un noviazgo a una familia. Preferible iniciar separados y esperar el tiempo aunque haciéndose responsable por la criatura.

Las respuestas a estas preguntas nos dará noción de si estamos o no preparados para este gran reto y aventura que vale la pena pero en el tiempo efectivo.

REVISTA 100% FAMILIAR, comentarios interninos@gmail.com

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