Previniendo Terrores Nocturnos en los hijos, Revista Cancun

¡Feliz Navidad! 2008

PREVINIENDO TERRORES NOCTURNOS

¿Qué son los terrores nocturnos?

Son pesadillas muy reales pare el niño durante las cuales se viven situaciones de miedo con monstruos o seres fantásticos que pueblan la imaginación del infante, durante estos sueños al niño le es difícil despertar. Son de origen hereditario y les sucede al 2 por ciento de los niños y no es debido a estrés psicológico. Los terrores nocturnos ocurren generalmente en niños de 1 a 8 años de edad. Comienza en general 1 a 2 horas después de acostarse y dura entre 10 y 30 minutos. Durante un terror nocturno, su hijo podrá:

• mostrarse agitado e inquieto, sin que uno pueda despertarlo ni calmarlo
• sentarse o correr inquieto por todas partes, posiblemente gritando o diciendo cosas sin sentido
• no parece darse cuenta de su presencia, aunque tenga los ojos abiertos y lo mire fijamente
• confundir objetos o personas en el cuarto por cosas peligrosas.

A la mañana siguiente, su hijo no se acordará de lo que pasó.

Previniendo los terrores nocturnos

• Evite que el niño se canse demasiado.

La causa mas común de los terrores nocturnos es la falta de sueño. Por esto se pueden evitar con una siesta. Si el niño rechaza la siesta, fomente un "tiempo en silencio" de una hora. También evite que la hora de dormir sea muy tarde porque puede provocar un terror nocturno. Si el niño necesita que lo despierten en la mañana, eso significa que necesita ir a dormir más temprano. Avance la hora de apagar la luz 15 minutos más temprano cada noche, hasta que el niño pueda despertarse por sí mismo en la mañana.

• Despertares programados ante los frecuentes terrores nocturnos.

En mayores de 6 años de edad, puede tratar de despertarlo de noche antes de que le venga el terror nocturno. Este método ayuda a eliminar el problema en alrededor del 90% de los niños. Durante algunas noches, observe los minutos que transcurren desde el momento en que el niño se queda dormido hasta el inicio del terror nocturno. Luego comience a despertar al niño 15 minutos antes de la hora esperada del terror nocturno. Recuerde al niño que "despierte rápido". Mantenga al niño totalmente despierto y fuera de la cama durante 5 minutos. Siga con estos despertares programados durante siete noches consecutivas. Si regresan los terrores nocturnos cuando deje de despertar al niño, repita este programa de entrenamiento de siete noches.

¿Cuándo debo llamar al médico?

• Hay babeo, espasmos, convulsiones o rigidez.
• Los episodios ocurren dos o más veces por semana después de los siete despertares programados.
• Los episodios duran más de 30 minutos.
• El niño hace algo peligroso durante algún episodio.
• Los episodios ocurren durante la segunda mitad de la noche.
• El niño tiene varios temores durante el día.

Edición Octubre-Noviembre 2007.

Revista 100% Familiar, Cancún.

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Colaborador

Dr. Guillermo van Wielink Neurólogo 01 800 702 07 08

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